Masaje Deportivo

¡El masaje deportivo es una parte importante de tu entrenamiento

Masaje Deportivo

Con el masaje deportivo ayudamos a relajar musculatura y también oxigenaremos el organismo, eliminaremos residuos y desechos tóxicos por medio de los ganglios linfáticos y prevenimos lesiones y sobrecargas.

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El  masaje deportivo debe entenderse como parte del entrenamiento del deportista habitual porque lo importante es adelantarse al dolor y prevenir lesiones o sobrecargas.

El masaje deportivo se utiliza para prevenir y luchar contra la fatiga, incrementar la capacidad de trabajo y su posterior recuperación.  Se emplea específicamente en los grupos musculares y articulaciones que están implicados en el esquema neuromuscular de la actividad deportiva, pero que no tienen ninguna patología o lesión.

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Llamamos masaje deportivo a cualquier técnica hecha sobre un deportista, nos ayudara a mejorar su rendimiento e incrementar su capacidad de trabajo y su posterior recuperación para prevenir o tratar posibles lesiones ocasionadas por el deporte que realice, prepararemos a la musculatura para la actividad física y recuperamos dicha musculatura de sobrecargas una vez finalizada la actividad física.

Con dichos masajes no solo ayudamos a relejar musculatura, sino que también oxigenaremos el organismo, eliminaremos residuos y desechos tóxicos por medio de los ganglios linfáticos.

Los diferenciamos en 2 masajes diferentes que podemos realizar en nuestro centro:

Precompetición: Preparación o descontracturante (Después del último entrenamiento anterior a la competición), tiempo de duración de 30 a 50 min.

El objetivo de este masaje es :

  • Reducir o anular contracturas o sobrecargas
  • Disminuiremos las molestias de las agujetas
  • Elastificaremos tendones, ligamentos.
  • Ablandaremos y elastificaremos el musculo duro (fatigado)o con sensación de “acalambramiento”

Poscompeticion : A partir de las 8/10 horas después de la actividad ,tiempo de duración 30 min el objetivo de este masaje es primordial de este masaje es la liberación tanto física como psíquica de la presión competitiva (stress) :

  • Eliminaremos de forma rápida las agujetas
  • Devolveremos la calma y eliminaremos tensión psíquica
  • Eliminaremos los calambres y espasmos por la acumulación de desecho
  • Eliminaremos la sobrecarga muscular
  • Relajaremos la musculatura.

¿Qué es un vendaje neuromuscular?

Los vendajes neuromusculares son unas cintas especiales compuestas de algodón y un adhesivo de acrílico usadas para tratar distintos problemas físicos. De origen japonés es una terapia que se ha puesto de moda entre deportistas de élite como el tenista serbio Novak Djokovic, el ciclista norteamericano Lance Armstrong o el futbolista italiano Mario Balotelli.

En un origen se utilizaba para reducir el dolor muscular de los pacientes y, con el tiempo, los fisioterapeutas deportivos lo han incorporado tanto en atletas como en deportistas aficionados para tratar sus lesiones.

Los preparadores físicos destacan de estos vendajes elásticos que permiten limitar o corregir los movimientos dañinos de las articulaciones, siendo posible continuar los entrenamientos físicos aun con lesiones menores, según explica el fisioterapeuta Pablo Hoburough en una entrevista que recoge el diario británico The Guardian. De ellas se dice también que reducen la hinchazón e inflamación y mejoran la circulación.

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