瑜伽

增强您的身体,调理您的心理健康。 通过这种方式,让人生道路变得更加轻松和愉快

瑜伽

瑜伽是一个由印度教徒,佛教徒和耆那教徒实践的远古冥想艺术,以实现身心之间的联系,促进与内在自我的相遇。

12€

 

 

 

 

瑜伽

瑜伽是一个由印度教徒,佛教徒和耆那教徒实践的远古冥想艺术,以实现身心之间的联系,促进与内在自我的相遇。

12€

 

课程(60 分钟)12€预约送人购买
课程(60 分钟)12€预约送人购买

光疗疗程

我们任意面部护理项目均可获赠一节光疗疗程。想了解光疗技术吗?请点击这里!

不要再犹豫了,欢迎咨询更多信息!

963 528 323
联络我们,我们的团队立即为您提供相关讯息及帮助.

Sesderma的尖端革新药妆护肤品

我们使用的所有产品都是医学美容药妆产品,除了可以产生优异的效果外,还可以呵护您的肌肤

如有任何可能的禁忌症,请随时联系我们的专业人员。

微脂囊科技产品

我们所有产品都使用皮肤医学微脂囊技术。点击了解更多

100%有效的治疗

我们的美容健康中心由著名的Sesderma创始人皮肤科医生Serrano博士的担保,他的声望和奖项均得到了国际认可。

联系我们 了解我们的套餐优惠以及企业优惠

如果您想要更长时间的护理:咨询我们的优惠套餐。

如有任何可能的禁忌症,请随时联系我们的专业人员。

什么是瑜伽?

这是一种冥想艺术,不仅仅是一项运动,因为它不仅锻炼身体,还有助于达到身体与思想和灵魂的统一。 瑜伽诞生于印度,是印度教中非常普遍的冥想练习,促进了与内在自我的相遇。 根据您练习的瑜伽类型,您可以加强身体某些区域或部位,也可获得更好的柔韧性或强壮肌肉。 无论您决定做什么类型的瑜伽,都将锻炼冥想和个人意识与普遍意识的结合。

在我们的中心,我们将练习哈他瑜伽(Hatha),非常适合瑜伽初学者,这个派别帮您实现良好的身体状态和心理安宁。 哈他的练习基于:身体姿势–体位(Asana),控制生命能量-调息(Prana),意识-摄心(Pratyahar),冥想-入定(Dhyana),统一-三摩地(Samadhi),集中-凝神(Dharana)。

更多
谁可以练习哈达瑜伽?

原则上,任何人都可以练哈他瑜伽。这种方式侧重于每个身体的冥想,呼吸和姿势。因此,无论是成年人,年轻人,孕妇甚至某些身体有障碍的人都可以练。

哈他瑜伽的目标是让头脑清醒,使其得到更多练习,增加心理精神平衡,并且加强对身体的控制。此外,我们有专家随时帮助您并纠正错误的姿势以避免造成任何伤害。

它对于那些不习惯常规运动的人来说也是理想的选择 .哈他瑜伽的目标是通过运动获得身心之间的联系,学会控制自己的身体,让身体在塑形的同时得到放松。

此外,对于孕妇来说,这是一种很好的疗法。 Hatha有助于平息妊娠期间产生的紧张和荷尔蒙激素变化:由于瑜伽呼吸法和姿势有助于提高骨盆区域的弹性,瑜伽有助于为分娩做准备。瑜伽练习必须在医疗监督下进行,以保护婴儿和母亲的健康。

*哈他瑜伽的好处:

在这里,我们向您展示通过实践获得的巨大好处
哈他瑜伽:

- 减轻压力:瑜伽的基本原则之一是身体和心灵之间的平衡和感知的发展。通过每次练习,您将释放所有累积的压力。

- 缓解肌肉疼痛:当您可以控制自己的身体时,您可以做一些可以减轻肌肉疼痛的姿势。

- 增强身体:该运动可以锻炼整个身体,从头到脚都能锻炼到。

- 专注:您将通过动作,呼吸和冥想学会培养内心的平静。

- 塑形:从内到外锻炼身体时,肌肉内外都得到强化。坚持不懈地锻炼会让您很快看到身体变得紧实。

- 提高柔韧性:刚开始您会认为您将无法执行任何姿势。通过不断练习,您的肌肉会得到伸展,关节的弹性也会增加。您会发型您的身体变得非常柔韧。

- 活力:这项运动使您的身体重新焕发活力,因为它是对身心的一种练习。

- 改善血液循环:运动和姿势有助于为身体的细胞充氧,从而有效地促进血液循环。

Submit a Comment

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *