运动按摩

运动按摩是您训练非常重要的部分

运动按摩

通过运动按摩,我们可以帮您放松肌肉,为身体充氧,通过淋巴结消除残留物和毒素,防止受伤
和超负荷。 必要时,将使用神经肌肉绷带。

45€

运动按摩 (40分钟)45€预约送人购买
运动按摩(60分钟)80€预约送人购买

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运动按摩应该被理解为运动员训练的一部分,因为避免疼痛并防止受伤或超负荷
非常重要。
运动按摩用于预防和对抗疲劳,增加运动能力和训练后的恢复。 它特别用于参与
体育活动的神经肌肉系统的没有损伤或健康的肌肉群和关节。

更多

我们将对于提高运动员的体能,效率,训练后的恢复的,以防止或治疗所进行的
运动造成的伤害的技术称为运动按摩,我们将在训练前为肌肉做好准备,并帮助
运动结束后超负荷的肌肉组织恢复状态。
通过这些按摩,不仅有助于放松肌肉,还可以为身体充氧并通过淋巴结将残留物
和毒素清除。
我们中心的运动按摩可以区分为2种不同的按摩:
赛前准备按摩:准备或抗挛缩(比赛前的最后一次训练),治疗时间为30至50分
钟。
这种按摩的目标是:

  • 减少或消除挛缩或超负荷
  • 减少运动后的肌肉酸痛感
  •  增加肌腱和韧带的弹性
  •  伸展和软化坚硬的(疲劳)或抽筋的肌肉

竞争后:训练后8/10小时,按摩时间为30分钟。这种按摩的目的是释放赛后的身
体和精神压力:

  • 迅速消除肌肉酸痛感
  •  恢复平静,消除精神紧张
  • 消除痉挛或抽筋
  •  消除肌肉的超负荷
  • 放松肌肉。

什么是神经肌肉绷带?
神经肌肉绷带是一种由棉和丙烯酸粘合剂组成的特殊绷带,主要用于治疗不同的
身体问题。这种绷带源于日本,在体育界非常流行,塞尔维亚网球运动员诺瓦克
·德约科维奇,美国自行车手兰斯·阿姆斯特朗或意大利足球运动员马里奥·巴
洛特利等精英运动员都使用这种绷带。
它最初用于减轻患者的肌肉疼痛,随着时间的推移,运动理疗师已将其纳入运动
员和业余运动员中以治疗他们的肌肉损伤。
物理治疗师Pablo Hoburough在接受英国报纸“卫报”采访时说,体能训练师们强
调,使用这些弹性绷带可以限制或纠正对关节的有害的动作,即使在轻微受伤的

情况下也可以继续进行体育锻炼。据说它们可以减轻肿胀和炎症,改善血液循环

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